Africký tanec s Monikou Rebcovou

Proč? Pro radost!

Proč tančit  africký tanec ?

–      bubny

–      rytmus

–      aerobní cvičení

–      spalování kalorií

–      umění

–      přirozený pohyb

–      koordinace

–      radost

V lekci afrického tance, kterou doprovází zvuk afrických bubnů, se především naučíte dobře orientovat v rytmu.  Seznámíte se se základními pohyby a jednoduchými kroky západoafrických tanců a jeho autentickým hudebním doprovodem, který je s tancem těsně propojen.

Jedná se o aerobní cvičení efektivní na hubnutí i na budování kondice. Efektem lekce afrického tance je rozproudění metabolismu, spalování tuků a podpoření zdraví díky přístupu kyslíku ke svalům. Budete zhluboka dýchat při pravidelném tempu pohybu a spalovat tak kalorie.

Toto aerobní cvičení v podobě lekce tance má zároveň od sportu přesah do umění, takže africký tanec povznese i vaši duši.

V těchto lekcích tance zpevníte tělo a zároveň se psychicky uvolníte. Připomenete si, že se můžete pohybovat zcela přirozeně.  Zlepšíte si však i pohybovou paměť, svoji pohybovou koordinaci a vytvarujete postavu.  A především pocítíte velkou radost z přirozeného tance a pohybu a příliv energie, která pramení z hudebního doprovodu bohatých afrických rytmů.   Přestože se budete pohybovat a tančit naplno, po lekci nebudete unaveni, ale plni energie a dobré nálady.

 Lekce afrického tance je vhodná pro dospělé, děti i pro rodiče s dětmi.

 

 Každé úterý od 8.9. 2020

vždy v 19.30h – 21.00h

na adrese: ZŠ Masná 13, Praha 1, tělocvična v přízemí

permanentka na 10 lekcí za 2.500,- Kč

jednotlivé lekce 290,-Kč.

Při platbě do 15.8. 2020 je cena kurzu 2400,-Kč. Prosíme uhradit na č.u. 7273742001/5500. Ještě máte možnost získat slevu.

Děkujeme a těšíme se na vaše přihlášky.

 Monika a bubeníci 776646069

pro TANEČNÍ MAGAZÍN

Přede dveřmi je pouliční festival „ZA DVEŘMI“

Světelné loutky, akrobacie, stand-up i performance chystaná pro EXPO. Festival pouličního divadla „Za dveřmi“ oživí metropoli.

Prázdninové letní dny budou v Praze patřit pouličnímu divadlu. Od 8. do 16. července se uskuteční už 12. ročník festivalu „Za dveřmi“, který tentokrát představí zejména české performery. Světelné loutky projdou Staroměstským náměstím, ve spodní části areálu Výstaviště v Holešovicích se bude létat ve vzduchu. A pod korunami stromů se tam každý den zahraje divadlo nejen pro děti. „Chceme vrátit radost a kulturu do ulic, uvedeme přes 35 akcí během 9 dnů,“ zve na festival dramaturgyně Michaela Holbíková. Vstupné na akci „Za dveřmi“ je (jako každý rok) dobrovolné.

Michaela Holbíková, dramaturgyně festivalu

Pod korunami vzrostlých stromů i v magických uličkách centra Prahy se už po dvanácté představí herci, akrobati, žongléři i hudebníci z České republiky, festival připravil na 35 akcí. „Letošní ročník mezinárodní účast umělců narušil. Situaci chápeme ale především jako příležitost ukázat, že kvalitní nejen pouliční divadlo vzniká také u nás. Na festivalu představíme několik premiér,“ říká Michaela Holbíková. Festival zahájí oblíbené žonglérské duo Bratři v tricku se světovou premiérou pohádky „Hra o trůn“. Hravou formou míří přímo na mísu ožehavého tématu a nejen žonglováním záchodovými prkýnky, papíry a štětkami přiblíží nejmenším divákům místo, kam i císař pán chodí sám. Bratry v tricku mohou návštěvníci vidět na festivalu hned několikrát, a to ještě s představením „Běžkařská Odysea“, se kterou loni objeli zeměkouli od Francie po Taiwan. Anebo kultovním kouskem „Prasečí cirkus“. Poprvé před zraky diváků zahraje také soubor Teatr Novogo Fronta pouliční představení „Kolaps“.

Populární BRATŘI V TRICKU, tentokrát navíc v rouškách

Soubor V.O.S.A. Theatre ve speciálním večeru nazvaném „Exp(o)edice“ zavzpomíná na své účinkování na mezinárodních výstavách v Šanghaji, Miláně i další expedice světem a nechá nahlédnout i do příprav unikátních divadelních prvků pro EXPO v Dubaji. To vše za doprovodu živé hudby na místě, kde si Pražané mohli připomenout úspěšný bruselský pavilón. Skupina performerů a akrobatů se spojí i pro další neobvyklou podívanou – večerní průvod světelných loutek ryb a medúz, který projde centrem Prahy v neděli 12. července od 21.30 hodin. „Jedná se o unikátní divadelní instalaci Návštěvníci, která propojuje svět divadelního a výtvarného umění s moderními technologiemi. Svítící obyvatele podmořského světa rozsvěcuje 6,5 km optických vláken a 3500 adresovatelných LED světel,“ zve Jakub Vedral, režisér představení a producent festivalu. Na další večerní pouliční představení se spojili Blackout Paradox, Novogo Fronta a Sacra Circus, kteří zahrají snové představení Nautilus, které nás tak trochu přenese do fantaskního světa Julese Verna.

Každý festivalový den se ve stínu stromů budou hrát pohádky pro děti. Uskupení vi.TVOR představí tradičního „Dlouhého, Širokého a Bystrozrakého“ v loutkové podobě. Divadlo Víti Marčíka zahraje Sněhurku a sedm trpaslíků. Ta jejich se dočkala už více než 2000 repríz. A loutky si budou moci osahat samy děti na workshopu výroby loutek či si zahrát vlastní divadelní představení v rámci loutkového hřiště „Loutkoviště“.

Festival si na svoji scénu tentokrát nepozval jen pouliční divadla a akrobaty. Představí se Činoherní studio Ústí nad Labem s autorskou variací světa Jaroslava Foglara „Bratrstvo kočičí pracky“. Z Chebského Zapádočeského divadla do Prahy přijede Pavel Richta. Jeho humorná a trochu výstřední one man show „Všechny báječný věci“ vypráví příběh mladého muže, jehož matka se pokusí o sebevraždu. A ten se rozhodne začít psát seznam věcí, kvůli kterým stojí za to se nezabíjet. Návštěvníky pobaví také stand up comedy nebo spíše sitdown tragedy Tomáše Měcháčka. Vážnější inscenaci z domovské scény MeetFactory pod otevřené nebe přiveze Jakub Gottwald. „Třetí lež“ od Agoty Kristof zkoumá fascinaci zlem a pokládá si otázky morálních zábran.

Součástí festivalu bude i bohatý doprovodný program. Kromě koncertů a djs večerů organizátoři připravili také mnoho workshopů. Zkusit si budou moct děti i dospělí například základy baletu. „Budeme mít na místě baletizol a dokonce i špičky, které si budou moct účastníci kurzu vyzkoušet. Za dvě hodiny se sice nestanete baletními profesionály, ale o jeden krůček se jim přiblížíte,“ zve s úsměvem Michaela Holbíková. 

Jakub Vedral, producent festivalu

Festival Za dveřmi letos přinese několik novinek. Kromě ryze českého programu je to i prodloužení festivalu na 9 dní a nové místo konání. To sice stále zůstává v areálu Výstaviště v Holešovicích, ale z prostranství před Průmyslovým palácem se přesouvá blíže Stromovce na zelený trávník a pod stíny stromů. „Festival není jen přehlídka pouličního umění, je to především místo setkání s rodinou a přáteli. Chceme, aby se u nás návštěvníci cítili dobře, a tak připravujeme odpočinkovou zónu s lehátky a chybět samozřejmě nemůže ani bar a drobné občerstvení,“ doplňuje Jakub Vedral. Kompletní informace k programu najdete na: www.zadvermi.cz.

Festival pořádá ArtProm, ve spolupráci s ART Prometheus, za finanční podpory hlavního města Prahy ve výši 1 000 000 Kč, Státního fondu kultury ČR, Městské části Praha 1 a Městské části Praha 7. Probíhá pod záštitou radní hlavního města Prahy pro kulturu MgA. Hany Třeštíkové.

Foto: Artprom

Dominika Antonie Pfister

pro TANEČNÍ MAGAZÍN

Tanec v galerii online

Unikátní způsob práce šesti amerických a pěti českých tanečních tvůrců

TANEC V GALERII / DANCE IN THE GALLERY

GALERIE BEZ HRANIC

13. 6. 2020 I 16.00 I online
Buďte svědky vyvrcholení jedinečného výzkumu, ve kterém bude jedenáct tanečních tvůrců z Česka a USA v reálném čase propracovávat fyzické, kinestetické nebo pohybové myšlenky navázané na umělecký záměr vybraných děl i kurátorský záměr stálé expozice Národní galerie Praha 1796–1918: UMĚNÍ DLOUHÉHO STOLETÍ jako celku.

Unikátní způsob práce šesti amerických a pěti českých tanečních tvůrců pod vedením choreografky Sue Schroeder (USA) je zrcadlením jak tvůrčích přístupů, tak samotných děl zahrnutých v expozici, vyznačuje se jistým odklonem od tradičních představ o tanci, podporuje dosud nezvyklou, ale plodnou a velmi inspirativní debatu o výtvarném umění a současně umožňuje přistoupit k vyprávění „příběhu umění“ z kinestetického úhlu pohledu.

Zažijte simultánní performanci živě vysílanou z Česka (16.00) a USA (10.00).

Michaela Kessler, SE.S.TA

pro TANEČNÍ MAGAZÍN

MONIKA doufá, věří a plánuje

Letní seminář zdravého pohybu a duševní pohody. Ano nebo ne???

Hotel Hubertus – Poběžovice 

LETNÍ SEMINÁŘ ZDRAVÉHO POHYBU A DUŠEVNÍ POHODY

POBĚŽOVICE 2020

Červenec 1. 7. – 6. 7.

 Příjezd ve středu 1.7. do 18 h, kdy bude zahájení semináře. Závěr pobytu končí obědem v pondělí 6. 7. (státní svátek).

Náplň pobytu:

TANEČNÍ JÓGA – PILATES – TANEČNÍ IMPROVIZACE – AFRICKÝ TANEC

 Dva večery: Přednášky a videoprojekce

Cena 5.500,- CZK zahrnuje lekce, přednášky,  ubytování a polopenzi v hotelu Hubertus s bazénem v Poběžovicích u Domažlic.

Závazné přihlášky prosíme do 15.4. 2020 na: monika.rebcova@hamu.cz.  Můžete se přihlašovat, registrováni závazně budete po zaplacení zálohy 1.000,- Kč. Můžete přijet i na kratší pobyt než na 5 dní.

PIŠTE VAŠE DOTAZY.

Platbu prosíme zaslat nejdříve až mezi 1.6. – 15.6. na č. ú. 792479063/0800.

Těšíme se

Monika a další lektoři

www.monikarebcovadance.cz

www.batocu.cz

Monika  Rebcová 

pro TANEČNÍ MAGAZÍN