Štítek: studio ALTA

Monika Diatta Rebcová, tanečnice, taneční pedagog a choreograf, je absolventkou taneční katedry HAMU, kde také vyučuje lekce tance na katedře tance a pantomimy. Rovněž doprovází hrou na bubny lekce moderního tance jiných pedagogů a vede kurzy a workshopy afrického a moderního tance pro veřejnost.

Jógu začala cvičit jako šesti-letá v kurzech jógy u americké lektorky Luise Zábranské –Ossius a v průběhu své další taneční dráhy pravidelně navštěvovala kurzy jogy v Plzni a v Praze. Celý život se zabývá tancem a jógou, později také zdravotním cvičením na bázi pilates, jógy, feldenkrais, strečingu a relaxační techniky, neboť tyto techniky jí osobně kompenzují svalové přetížení a s tím spojené pohybové problémy. V poslední době navštěvovala kurzy jógy u absolventek Akademie jógy Jitky Stehlíkové a Jitky Čeňkové. Jógu vyučovala na letních pobytech u moře pro české klienty v Itálii, Chorvatsku, v Gambii a Senegalu. Nyní vyučuje pravidelně Jóga-zdravá záda, Power Jógu a Taneční jógu v Domě Jógy na Vinohradech. (v minulých letech také vyučovala jógu ve Studiu Společný den a Hvězda na Praze 6). Prvky jógy zařazuje i do své každodenní výuky v lekcích tance na HAMU a ve svých večerních kurzech afrického a moderního tance pro veřejnost.

Od r. 1990 absolvovala stáže moderního i afrického tance a hry na djembe (africký buben) např. v Drážďanech, Berlíně, Mnichově, Amsterdamu, Paříži, Bruselu, Isle Jourdain (Fr.), Londýně, USA v Severní Karolíně a několikrát v Gambii a Senegalu.

Vyučuje také moderní tanec, taneční improvizaci a africký tanec v České republice na HAMU, profesionální tanečníky, mimy i herce a tančící veřejnost ve večerních kurzech tance Moniky Rebcové v Praze a na tanečních seminářích po celé ČR.

V r. 1997 vyučovala tanečníky národního divadla Santo Domingo a nezávislé skupiny moderního tance v Dominikánské republice.

Se souborem MONIKA REBCOVÁ DANCE vystupovala s vlastními choreografiemi od r. 1991 ve Francii, Anglii, Portugalsku, Německu,  Rakousku, Belgii a v U S A.   V r.  1993 obdržela jednu z hlavních cen za choreografii v choreografické soutěži „Prix Volinine“ ve Francii.

V roce 2000 založila skupinu afrického tance a hudby BATOCU, se kterou vystupuje po celé České republice.

Pořádá workshopy afrického a moderního tance a jógy v ČR, v Itálii, Chorvatsku, Gambii a Senegalu, produkuje každoročně představení pohybového divadla ve vlastní režii a choreografii v pražských divadlech a zabývá se světelným designem pro scénický tanec.

V r. 2012 uvedla vlastní zatím poslední celovečerní projekt moderního tance „Afrika –smíření“ se souborem Monika Rebcová Dance a tato choreografie získala cenu diváka na festivalu „Česká taneční platforma 2012“.

V rámci afrického večera uvedla představení “Měsíc a slunce“ se svým souborem BATOCU v pražském divadle Ponec v r. 2011 a v r. 2012.

V r. 2013 uvedla celovečerní divadelní projekt s africlým i moderním tancem a bubny „Africká vesnice“ se souborem Batocu na festivalu tance Dance Life Expo v Brně.

V roce 2014 a 2015 uvedla celovečerní představní pro děti „Africká pohádka“ inspirované životem v Gambii a v Senegalu v rámci projektu Tance Praha-Tanec školám v divadle Ponec v Praze.

Od roku 2016 tvoří pravidelně projekty-celovečerní představení spolu s africkými, českými a dalšími zahraničními umělci se svojí skupinou africké hudby a tance BATOCU.

(např. „Nio Far“ Studio ALTA, „El Ritmo de Ma Vie“ a „Ghanaia“ Ponec-divadlo pro tanec) a vystupuje jako tanečníce a autorka pohybového divadla v projektu „Nostalgiade“ režiséra a choreografa Karla Vaňka (ČR/Bonn) .

 Taneční improvizace s Monikou

Taneční improvizace je druh fyzické aktivity, která nabízí mnoho – pružnost, sílu, stabilitu, radost, pospolitost, komunikaci, tvořivost, propojení s vlastní emocionalitou, sebeuvědomění, sebeúctu, řád i volnost, vytrvalost, soustředění, upevnění či rozpuštění hranic „já“, opojení a krásu. Zahrnuje  prohloubení sebepoznání prostřednictvím autentického pohybu, zlepšuje aktuální náladu i trvalejší emoční nastavení stejně jako osobní pohodu, zvyšuje schopnost vyrovnávat se se stresem, pozitivně ovlivňuje sebepercepci a sebeúctu. Taneční improvizace je inspirována osobním pohledem na život a životní zkušeností jednotlivých účastníků.

Lekce taneční improvizace s Monikou poskytuje vzájemné porozumění a příjemnou atmosféru mezi účastníky, aktivizaci a důvěru ve vlastní tvořivé síly. Lekce může mít i příznivé psychofyzické terapeutické účinky podobně jako lekce terapeutického tance a přinese Vám svobodu ducha i těla, odpočinek pro mysl.

Obsah lekce

Za zvuku relaxační hudby improvizujeme podle citlivého vedení lektora na základě určitých pohybových technik improvizace s ohledem na anatomii těla a se zapojením představ a fantazie. Následně pracujeme na základě určitého zadaného úkolu sólově, s partnerem nebo ve skupině.   V pozdějších lekcích se naučíme fixovat náš vlastní improvizovaný pohybový materiál do krátké choreografie nejen sólové, ale i jako duet s partnerem. V průběhu lekce s účastníky konzultujeme zadané úkoly a sdílíme výsledné pohybové provedení.

Struktura lekce:

1. a)Sólová improvizace: práce s tělem na podlaze: 1., 2. a 3. horizontální úrovni, využití pohybových technik improvizace, tvorba sólové choreografie na základě improvizace, varírování pohybového motivu, práce s pauzou, práce s dechem, nalézání rovnováhy
2. b)Práce ve dvojici: autentický pohyb, kopírování pohybu, opozice pohybu, těžení pohybu, pohybové motivy – architektura, zavěšení a předání váhy, společný fokus, práce na společné choreografii na základě improvizace
3. c)Práce ve skupině – různá pohybová zadání (chůze butó, chůze do pravých úhlů, společné zastavení, práce s pohledem očí, improvizace skupiny na určitá pohybová témata a zadání

Pohybové techniky, které používáme v lekci:

–          rolování, resisting, reaching,, seaweet, the bean, shower box, autentický pohyb, pohybové echo, sequentional movement, opposition, kopírování pohybu, těžení pohybu, kompozice pohybu.

Strukturu a vedení lekce vypracovala MgA. Monika Rebcová na základě studia na AMU i v zahraničí s ohledem na dlouhletou lektorskou činnost v tomto tanečním oboru.

Jóga-zdravá záda

Moniky Rebcové

Jedná se o zdravotní cvičení vytvořené Monikou Rebcovou na bázi některých prvků zdravotně-pohybových technik pilates, jógy, feldenkrais, rehabilatačních cviků, strečingu a relaxačních technik spojených v 60-ti minutovou lekci zdravotního cvičení tak, aby prvky na sebe logicky navazovaly a vyvažovaly tak postupná procvičení jednotlivých částí těla v průběhu lekce.

Jedná se o zohlednění zdravotních aspektů pohybu – co je to zdravý a prospěšný pohyb s ohledem na kosterní, kloubní a svalový tělesný aparát a způsoby jeho procvičování, případně posílení. Do procesu učení pohybu zapojíme vnímání vlastního pohybu – uvědomění si jednoty těla a mysli a vlastní pohybové možnosti individuálního jedince. Pro toto zdravotní cvičení mám vypracovanou vlastní metodiku na základě dlouholetých zkušeností s výukou pohybu.

          Cvičení „Joga-zdravá záda“ je vhodné pro člověka každého věku a úrovně fyzických

          možností. Jeho cílem je pomoci člověku získat a zlepšit tělesné a duševní

          zdraví a dosáhnout harmonie.

LEKCE afrického tance 

s doprovodem bubeníků 

TANEČNÍ ŠKOLA Moniky Rebcové

Monika Rebcová Dance (monikarebcovadance.cz)

Pravidelné úterky od 10 lekci

vždy od 19.30h – 21h

Adresa: ZŠ Masná 13, Praha 1, tělocvična v přízemí vpravo

Cena: permanentka na 10 lekcí 2.800,-CZK, jednotlivá lekce 310,- CZK

Ø S profesionální lektorkou , absolventkou AMU-taneční pedagogika se seznámíte s kořeny afrického tance s autentickým hudebním doprovodem.

Ø můžete zdokonalit kvalit pohybu, uvolnit energii a užít si autenticitu a půvab tohoto tance.

Ø Jednoduché krokové variace vás naučí orientovat se dobře v rytmu.

Ø Zlepšíte si pohybovou paměť, zdokonalíte koordinaci.

Ø Pohybujete se zcela přirozeně a přitom zpevníte tělo.

Ø Zároveň se psychicky uvolníte a pocítíte velkou radost z tance ve spojení s živými bubny.

Ø Pocítíte příliv energie a dobré nálady a díky tomuto aerobnímu pohybu můžete shodit i přebytečná kila.

MgA. Monika Rebcová je lektorka jógy s certifikátem MŠMT a absolventka studia na katedře tance na Hamu v oboru taneční pedagog

monika.rebcova@hamu.cz

www.monikarebcovadance.cz

Monika 

pro Taneční magazín